この広告は365日以上更新がないブログに表示されます。

7月に入り毎週末レースがありました！！



オリンピック艇での国内レースは全然ないので、国体艇、スラローム、またスタンドアップパドルのレースに参戦しています！
オリンピック艇は、大きくて重くて乗るのに苦労します…なのでこのような他の艇に乗ることで、ボードハンドリングやセールトリムなどを身につけるようにしています！！

今週末もレースです！スラロームとスタンドアップパドルのダブルで参戦してきます！！^ ^
いろんな経験を積んでオリンピックに活かせるようにしていこうと思います！

伊勢田愛

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

昨日と今日は『エイト』に乗って練習しました。『エイト』は写真のように、8人が オールを1本ずつ持って漕ぎます。
男子種目の花形競技で最も有名だと思います。






今週末は南郷洗堰全開放流により瀬田川で練習できなかったので、瀬田から琵琶湖大橋に向けて琵琶湖に漕ぎだしました。
大海原を漕いでるようです。

東田和季

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

普段の練習メニューで、昨日はクリーン＆ジャーク（C&J）と、デットリフトのセットを組んでしました。

C&Jで、70kg 5+1×3、85kg 4+1×3、100kg 3+1×5（5～3はクリーン、1はジャーク、×はセット数）で組み、二人でインターバルを短くするために終わったらすぐいくというメニューをしました。
デットリフトはクリーンのベストの重量の130kgで3本、クリーンにつながるように意識して5セットしました。


これはC&Jです。

どちらのセットも厳しいメニューですが、今は自力を付けるためにやっているので根気よく頑張っていきたいと思います。
次回は、C&Jやクリーンなどの練習メニューを詳しく解説します。

大塚和

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんにちは‼︎

昨日から長野県の菅平で行われている全日本合宿に参加しています‼︎
　　　

初の菅平合宿で、ランニングがめちゃくちゃきついと聞いていたので、ドキドキしながら行ったら、めちゃくちゃきつかったです…笑

期間は金曜日までなのでしっかりと怪我なく集中して良い練習をしていきます！

園田平

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

7月13日から28日まで、ポーランド遠征に行ってきます。

外国人と肌を合わせて慣れてきたいです。

遠征の最後には、ピトラシンスキ国際大会。

世界選手権の前哨戦があります。

レベルは高いですが、今までやってきた事を試したいです。

話しは、変わりますが、2ヶ月程前にテレビの取材（テレビ東京「みらいのつくりかた」）を受けた映像があるので、是非見てください。
https://www.youtube.com/watch?v=bOZ33cT24iY

園田新

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんにちは！
お久しぶりです。

今は夏のトレーニングをしています。

ウエイトトレーニングや、ウォータージャンプトレーニングをしています！



暑いですが、毎日充実した生活を送っています。

大学四年生なので、卒論などもしなくちゃいけないので、験者（実験する人）として、測定なども送っています。

来週から合宿です！
がんばります。

伊藤さつき

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんにちは！
少し更新があいてしまいすみませんでした。

今は、千葉県 岩井海岸に海浜実習で来ています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


毎日天気が悪く、大雨で気温も水温も20度を下回る中、遠泳や、救助法などの勉強をしています！

自分は、水泳を習っていたので一番泳げるクラスでひたすら泳いでます（笑）
カヌーが漕げない間のトレーニングだと思い、今日の午後に行われる、
海浜実習 恒例の大遠泳！（2時間）
頑張りたいと思います*\(^o^)/*
めっちゃ楽しみなんです♡

カヌーとは違ったキツさで、良いトレーニングになっています（笑）
明日、東京へ戻るので帰ったらカヌーも頑張ります

中村由萌

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

ウィンドサーフィンのために
トレーニングとして取り入れているStandup paddle surfing（SUP・サップ）!!


そのレースに出てきました！
Lake Motosu paddle challenge 2015★
＆ Naish one Motosu ！！

★7/4✳︎ 7キロ弱のロングディスタンスAND チームリレー‼︎

インフレータブルクラス
レディース優勝★(総合7位)
チーム‼︎パイレーツでナッチュ 優勝^ ^

★7/5✳︎ 5キロ強のロングディスタンスAND 100mTimeトライアル‼︎

ロング レディース優勝(総合17位)
100m レディース優勝(総合21位)
総合レディース優勝★


すごい体はバキバキなりましたが…めっちゃ楽しかった‼︎‼︎^ ^
サップでも、レースの戦術が必要で常にどーしたらいいか、自分のペースとか考えながらやってました‼︎駆け引きがあって…やっぱりあーしとけばなーと思うことばかり‼︎ だからレースは楽しいんですが^ ^ レースでしか学べないことなんていっぱいある‼︎ それを次に‼︎ それはどんなスポーツも人生？も同じですね^ ^‼︎笑
またサップのレースも出たいと思います⭐️

Standup paddle surfingは サーフボードの上に立ちながら、パドルを持って漕ぐスポーツです。グラグラするボードの上に立つことで体幹が鍛えられ、また漕ぐことで筋肉トレーニングと有酸素運動になり全身使うので、とても良いスポーツです！また紹介したいと思います^ ^

伊勢田愛

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

みなさんはじめまして★
今年度からサポートアスリートとして応援していただくとになりました、伊勢田 愛(イセダ メグミ)です！
競技はウィンドサーフィンです！



ウィンドサーフィンを知らない方が多いと思いますが、風のPowerや波のPowerなど自然のエネルギーだけで水の上を走れるというとても魅力的でエコなスポーツです‼︎^ ^
そして、オリンピック競技になっています‼︎

私の活動を通じて、ウィンドサーフィンの魅力、そして何よりも多くの方々に笑顔と希望を届けれたらなと思っています★

応援よろしくお願いします‼︎^ ^

伊勢田愛

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

琵琶湖・瀬田川のコンディションが悪いときには「ボート」は漕ぎません！
そのような時は、「エルゴ」を漕ぎます。
今回はエルゴを紹介したいと思います！




写真がエルゴです。
シートに座って、ハンドルを持って、ストレッチャー（エルゴの真ん中に付いてる斜めの台）を蹴ることによって、陸上でrowing（ボート競技）の動作を行うことができます。モニターには、自分のリズムやスピード、漕いだ距離が表示されます。
エルゴはとても力をつけることのできるトレーニング機器で、普段の練習から使用します！コンディションが悪いときに使うだけではありません。

冬場、滋賀で全国マシンローイング近畿大会が開催されます。これは、エルゴを使って「誰が一番速く2000mを漕ぎきれるか」を競います。ボート選手が避けて通れぬ道です。

それではまた。

東田和季

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ