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琵琶湖・瀬田川のコンディションが悪いときには「ボート」は漕ぎません！
そのような時は、「エルゴ」を漕ぎます。
今回はエルゴを紹介したいと思います！




写真がエルゴです。
シートに座って、ハンドルを持って、ストレッチャー（エルゴの真ん中に付いてる斜めの台）を蹴ることによって、陸上でrowing（ボート競技）の動作を行うことができます。モニターには、自分のリズムやスピード、漕いだ距離が表示されます。
エルゴはとても力をつけることのできるトレーニング機器で、普段の練習から使用します！コンディションが悪いときに使うだけではありません。

冬場、滋賀で全国マシンローイング近畿大会が開催されます。これは、エルゴを使って「誰が一番速く2000mを漕ぎきれるか」を競います。ボート選手が避けて通れぬ道です。

それではまた。

東田和季

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