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今日は週に1度のJISSでのマルチサポート角一トレーナーのトレーニングの日でした。

今日のトレーニングメニューは
スクワット
平
60kg×5回
100×5
130×8×2セット

新
60kg×5回
100×5
140×5
160×5×2セット
の後にサーキットトレーニングをしました。

サーキットトレーニングは30秒×6セットを2回で1セットとし、合計2セット行いました。

種目は、ロープスクワットジャンプ ダンベルジャークケトルベル スクワットジャンプ ストレングスバッグパワーポジションからのジャンプ バッグステップからのタックルバッグ持ち上げ の6種目でした。

途中で本当に心が折れそうになったのですが、なんとか最後までいけました！

終わった後、Tシャツをぞうきん絞りしたら大量の汗が絞れました。笑笑

明治乳業杯まであと少しなので、しっかりと追い込んでいきたいと思います‼︎

写真は右から拓大OBの岡先輩、マルチサポート角一コーチ、兄、僕です！

腕の太さがまだまだなので、鍛えます！笑







園田平

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昨日、ドーハ・カタールから帰国しました。

　【130kg級】園田新（拓大）　　　　５位＝
３決戦　 ●［フォール、0:43=0-4］Morodjon Tuychiev（タジギスタン）
準決勝　●［２－８］Meng　Qiang（中国）
２回戦　 ○［３－０］Kim Yongmin（韓国）
１回戦　 ＢＹＥ

本当に悔しいです。
初戦の相手はアジア大会2位の選手でした。

ですが、その後勝たなければいけない所で勝てなく悔しい思いをしました。

この結果をまた反省して、練習をして6月の全日本そして世界選手権に向け追い込んでいきたいと思います。

園田新

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こんにちは！
ゴールデンウイーク合宿が終わりました！
ただいま東京へ帰っている途中です^_^

今回は、５月２２日から開催される最終選考会の石川県、木場潟のカヌーコースで練習してきました！
6泊7日で毎日、質の高い練習をしてきました！
またナショナルチームのコーチに漕ぎを教わったりアドバイスも頂けたので、次に繋がるように頑張りたいと思います！


この合宿で、自分は色々と学ぶことができ、成長できたと思います！
大会まで残り少ないので精一杯頑張りたいと思います！
応援よろしくお願いします！

中村由萌

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こんにちは。

4月27日から今日までアジア選手権前ラストの合宿を日本体育大学でやってました。

合宿ではかなり追い込んだ練習をできました。

アジア選手権は5月4日に出発します。

場所はドーハ・カタールで試合は5月10日です。

いままでやってきたことを信じて全力で戦ってきます！

応援よろしくお願いします。




園田新

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こんにちは。
お久しぶりです。

シーズンがおわって、来シーズンにむけての合宿か始まってます。

4月の下旬には、白馬で雪上合宿がありました！
基礎からみっちり教えてもらいました



チームメイトと*\(^o^)/*

晴れていて、気持ちよく練習できました！


そして、ゴールデンウィーク明けからら体力測定合宿がはじまります。

またがんばります！

伊藤さつき

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