こんにちは、レイクスサポートアスリートの伊藤さつきです。
立命館大学3回生でモーグルをしています。

今の時期はモーグルはシーズンオフで、トレーニングに励んでいます＼(^o^)／

ちょっとこの前まではとっても暑くて暑くて、毎日汗だくでした。。

主にウォータージャンプ、ウエイトトレーニング、トランポリンの練習をしています。

5月には全日本の体力測定とトレーニング合宿が一週間あり、トレーニングをしていました！



トレーニングは初めてするようなものも多くて、頭も使って、身体も使って、、、というメニューで楽しかったです、疲労はすごかったですが。笑


この合宿では、フィジカルだけでなく、目標設定などの勉強もしました。

学ぶことがたくさんあって、本当にいい合宿でした^ ^

目標設定では４年後のオリンピックに向けて、などのこともしました。

計画を、立てていくと、すぐにもうシーズン始まるー！って思いました(^ ^)

1日1日を大切にして、いいシーズンが迎えられるようにがんばります！

伊藤さつき