もうすぐ3月です！
3月24日から28日まで香川県府中湖で自分の復帰戦となる大会があります。
9月に手術を決めた時から、この大会での復帰を目標に頑張ってきています！

まだ200mのレースは肩への負担が大きいとの事なので、500mだけのエントリーをしました。自分のレースは２６日にあります。


今回は１月から漕ぎ始めて、どこまで戻ってきているか、またレース感覚を取り戻すための大会にしたいと思います。
今の実力を発揮したいと思います。
最後まで諦めない。気持ちでも負けない！
レースを楽しみたいと思います！！

寒暖差の激しい日が続きますが、体調管理に気をつけて頑張っていきたいと思います。

中村由萌

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

ニュージーランドに来て1週間が過ぎました。
残りも1ヶ月をきり、はやいなぁという印象です。

練習は、
月曜〜土曜日の朝
月曜〜木曜の夕方
基本はこの時間帯で練習しています。
10:00〜16:00の時間はオタゴ大学のランゲージセンターで英語の勉強をしています。


今日の午前は練習が休みで、
午後は、Sport NZ high performance centre でウエイトトレーニングでした。


時間短めの軽めのトレーニングでしたが、カラダを追い込みました。

明日の朝はrowingです。
毎日楽しくトレーニングしています！

応援よろしくお願いします。

東田和季

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんにちは！

昨日は右膝の半月板損傷や前十字靱帯損傷の大怪我をしたときに大変お世話になった理学療法士の岩田秀治先生と一緒に日本理学療法士協会のJPTA NEWSの取材に行ってきました！


岩田先生との出会いは高校生の頃で、3月の選抜大会が終わった直後、膝にばい菌が入り大阪の正風病院で入院したときでした！

第一印象は、取材でも話したのですが怖かったです。笑
この時、直接リハビリでお世話になることはなかったのですが、レスリングの共通の知り合いがいて、いろんな話をしてもらい気にかけてもらいました。

高校3年生の10月に右膝半月板の手術をしたのですが、この時にリハビリを担当していただき体幹トレーニングの重要性や半月板損傷を繰り返さないためにどのようなことに注意してトレーニングやレスリングをするかなど教えていただきました。

大学に入学して怪我から半年後の復帰戦で前十字靱帯損傷の大怪我をしてしまい、精神的に本当にきつかった時に1番最初に励ましの連絡をいただいたのが岩田先生でした。
あの時のことは今でも覚えています。

岩田先生にあの時に出会えてなければ今の自分はいないし本当に感謝してもしきれないです。

久しぶりの再会で取材の時間は約2時間と短い時間でしたが本当に楽しかったです！

園田平

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

出発当日となりました。
先ずは、オークランドへ向けて飛び立ちます。


40日弱ニュージーランドに滞在します。
向こうで確実に強くなって日本に帰ってきます！
rowingだけでなく英語の勉強も頑張ります。
応援よろしくお願いします。

東田和季

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

月曜からナショナルトレーニングセンターで行われている全日本合宿に参加しています。


今回の合宿の目標は、いくら点数を取られても自分のレスリングの動きをすることを心がけたいです。

最近、人生初のバッティングをしました…。
スパーリング中に後輩の頭が僕のまぶたに当たり、最初は額から汗が流れてきたのかと思いまぶたを触ったら真っ赤で本当にびっくりしました！笑

すぐに病院に行き5針縫ってもらったのですが、人生初だったんでめちゃくちゃ怖くて震えてました。笑

目にガーゼを当てられている隙間から見える感じもう2度味わいたくないですねー。笑

皆さんも、いつなんどき前から頭が飛んでくるかわからないのでお気をつけください！！！

園田平

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

今回は、ジュニア教室の紹介をさせていただきます。


安曇川高校では、毎週火曜日にスポーツ少年団のウエイトリフティングで、地元の子たちを中心としてこの競技を教えています。
幼稚園児から中学生までが来ています。


マット運動やウエイトリフティングの基礎練習などを教えています。


体育館を使って自由に遊ぶ時間も用意してあり、子供たちも楽しそうに取り組んでいます。
興味のある方は是非お越しください。

大塚和

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんにちは
最近は、練習メニューをこなせるようになってきました！
正月に叔父から頂いたGPS付きの時計を船に付け、時間、スピード、距離、など見ながら漕いでいます！


昨日は、『２時間漕』というメニューで、
とても暖かく天気も良くて、絶好のカヌー日和でした。
漕いでいると、羽田空港、富士山、アルプス山脈など良い景色が見えてきました！
とっても楽しかったです！＼(^o^)／

練習が終わった後に、Bluetoothで時計と携帯を連携させ、練習の振り返りをします。

もっとスピードを上げ、キープして漕いでいけるように力をつけていきたいと思います！

中村由萌

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんばんは。
1月29〜30日に国体がありました。

結果は個人で15位、県別で11位でした。
出発の4日前に腰を痛めてしまい様子を見ながら練習していました。そのため、完璧な状態ではなく少し不安が残ったままで現地入りしました。
それでもショート、フリー共にまとまった演技をすることができ、今の自分の状態で出来ることはやれたと満足しています。スピンの取りこぼしや、回転不足が多くあったのでそこが改善点です。
滋賀県は充分入賞が狙える位置にいたと思うので、11位という結果は少し悔しいです。来年は入賞出来るよう頑張りたいと思います。


応援ありがとうございました。

安原綾菜

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

3部練、始めました！
真冬の長期休みにぴったりです！

2月に入り、今日から3部練やっています。
ちなみに今日は…
AM1 rowing16km
AM2 ergo30min flat out
PM ウエイトトレーニング

AM2のメニューではBestを更新することが出来ました。
もっとスコアを伸ばしていきます！

今週末は、一大イベントが控えています。
マラソンエルゴです。リレー形式ではなく、1人で42.195km漕ぎます。目標は、平均ペースを1000m4:00。2時間45分くらいですね。
昨日はマラソンに向けての練習で2時間エルゴ。そこそこのペースです。真夏のように汗をかきました。


冬とは思えないほどホットです。

東田和季

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ

こんにちは。
ハンガリー遠征に来ています。
ハンガリー遠征はレスリング日本代表の冬の恒例の遠征です。
僕も毎年参加しています。

今回も海外の選手とスパーリングやトレーニングをやっています。

日曜日休みの時間を使い、レスリングのトレーニングコーチ角一コーチと一緒にトレーニングしました。


角一コーチとのトレーニングはすごく苦しくキツいトレーニングなのですが、それがすごく楽しくていつも追い込んでもらっています。

僕にウエイトトレーニングを初めて教えてくれた人です。

園田新

五輪メダリスト応援宣言！レイクスサポートアスリートの応援をよろしくお願いします。
レイクス・スポーツファンド サポーター申し込みはコチラ